Gratis selvforsvarskurs for jenter lørdag 26. mai
Lørdag 26. mai arrangerer vi kurs nummer 30 i selvforsvar for kvinner.
Fra klokken 14:00 - 16:00 trener vi på noen enkle med effektive selvforsvarsteknikker hentet fra bl.a. Krav Maga. Det er ment at selv små og lette jenter skal kunne gjøre motstand på en måte som overfallsmannen merker.Et selvforsvarskurs har 3 formål. Det ene er bevisstgjøring. Det andre er å motivere til fortsatt selvforsvarstrening og det tredje er å lære enkle teknikker som fungerer. Det er derimot viktig å fortsette å terpe på slike teknikker, og et kurs alene vil over tid ikke være nok.
Ta turen innom og bli med..... Det er fortsatt et utsatt område, både Oslo og Asker/Bærum..... Det blir Smil, Svette og støle muskler..... Ta med venner og kjente.... Naboer og alle andre som trenger en intro til selvforsvar.
Påmelding på post@kamp-sport.no
Seminar i knivkamp og forsvar med åpen hånd. 2. juni 12:00 - 17:00
Zumba på Kamphuset.
Zumba er en tre
ningsform som baserer seg på dansetrinn. Det er morsomt, slitsomt og gir effekt både på vektreduksjon, kondisjon og styrke. Hver onsdag framover forsøker vi Zumba i den store salen fra 18:00 - 19:00. Gratis prøvetime onsdag 25. april klokken 18:00!!!
BE THERE!!!!
MMA på kamphuset med sterkere fokus på spesialtrening!
MMA er en sammensatt idrett hvor det er like viktig å være god i stående teknikker som i bakkekamp. Etter 7 måneder med grunntrening der dette har gått litt inn i hverandre, vil det fra og med denne torsdagen bli et endret fokus. Tirsdager vil det være fokus på Stående kamp og takedowns. Torsdager vil det være fokus på bakkekamp delen. Den siste halvtimen av hver treningsdag vil det være ren sparring. Søndag fra 15:00 til 18:00 vil det være åpne matter. Vi har kjørt noen Thaiboxings timer på lørdager og søndager. Dette håper vi å utvide framover.Ny timeplan med flere tilbud fra Kamphuset til Tommy Kamp
Nå også med Zumba de neste onsdagene - 18:00!
Krav Maga
Nytt tilbud på Kamphuset til Tommy Kamp.
Fra og med denne uken starter vi med Krav Maga treninger på Kamphuset på Rud. Hver mandag og onsdag vil Christian Sander kjøre timer fra 19:30 - 21:00. Her er aldersgrensen 16 år. Vi har elever fra 16 - 40 år. Passer også for jenter som ønsker å lære å ta vare på seg selv i vanskelige situasjoner.
Årets Winter Camp en kjempesuksess. over 50 glade barn fra 6 - 12 år trente 9 timer på et døgn!
Årets Junior Winter Camp ble arrangert fra lørdag 17. - søndag 18. mars.
I år arrangerte vi winter campen i våre nye lokaler på rud. Vi trente, lagde kino og spiste pizza og snop i den store salen vår på 600 kvadratmeter. I tillegg var det gruppetreninger i sal1. På kvelden ble det pizza, snop og kino. Vi gjøre den ene veggen om til en 7*4 meter stort lærret, men riktig kinolyd.
Vi trente TKD, Doce Pares (16 elever), Jiu-Jitsu og japansk bakkekamp. Vi trente med kniver og sverd. Det endte opp med en kanonbra oppvisning for foreldre og søsken som varte i neste 40 minutter. Det hele ble avsluttet ved at instruktør Trygve tok et flykick over 9 puter!!!! Ny rekord....
Neste juniorcamp blir Junior summer camp 2-3 juni. Samme opplegg som sist, bare med litt nye instruktører og tilbud.
Hovedinstuktør og campleder: Bjørn Abrahamsen
Påmelding skjer via mail til post@kamp-sport.no Spørsmål? Ring på 93601020....
Vi sees!
Kamphuset's MMA gruppe deltok på Frontline Open
Flere elever deltok på sitt første grappling stevne sist søndag.
Det var med god innsats og vilje de kastet seg ut på matta mot ukjente motstandere. Det knytter seg altid stor spenning til det å være med på sin første konkurranse. Det var derimot ingen nærver å spore da de kastet seg ut i det ukjente. Det er lagt ut flere videoer på vår facebook side kamp-sport.no
Godt jobbet!! Under: Her ved 4 av våre harde utøvere.... Pallen neste!!